鸿雁/文
《如何在爱中修行》指出了我们在爱中常常会犯的一些基本错误：不表达感情，不表达需要。我们其实不难发现，这些都是幼儿才会有的行为举止，很奇怪，在成人的亲密关系中，却屡屡发现这种现象。
请想象一下你与深爱的人正躺在床上。你们相拥而卧，感觉安心、温暖、充满活力又无比的自信。恰当的时间恰当的地点，身边是最恰当的那个人。你们再无隔阂，两人同心。你深爱自己的伴侣，爱自己，也爱生活。
很多关于爱情的书都会告诉你，如果想让爱情永驻，需要营造出氛围。
1.充满活力，真正的爱会让你在生理上、心理上以及情感上都受到激励而活力四射。
2.饱含热情，段健康的亲密关系有助于形成一种健康而热情的生活态度。
3.对未来充满好奇心和乐观，如果现在的爱情让你感到幸福，那么你对未来也会充满好奇心和期待。
4.自重和自信，段良好的爱情关系会大大提高你的。
5.富有爱心，如果你感到被人所爱，那么会很容易将这种满足感跟周围的人共享，从而让自己变得富有爱心、慷慨大方。
6.永远做自己，如果在一段爱情关系中双方互相支持，那么你会发现在伴侣、朋友以及任何情况下做自己都是相当容易的。
7.身心放松，如果你感到被人所爱，整个身心都会放松，心里会充满宁静祥和。
在一段真正健康和不断成长的爱情关系中，这七大要素会随着时间的推移而不断发展。但是爱情只会在一定的条件下才会茁壮成长。为了让爱情永驻，你必须有意识地创造出这些条件以促使爱情不断成长。另外，你要按照本书的指导，在各个方面表现自然，才可以让爱情永驻。
父母可能会无意识地把自己关于爱情的态度教给你，而周围大环境传递给你的爱情观则截然不同。对于那些生长在二十世纪五六十年代的人来说，他们的生活也许是从学校回到家，打开电视，看到那些美满的美国家庭，家中也无比温馨。我们都无比憧憬这种美满的家庭，父母总会给出正确的答案，而且永远支持着我们！有很多人都表示永远不会原谅自己的父母，因为他们没有像电视上的父母那样完美。
营造爱情是一门艺术，一门科学，就如同烹饪或弹奏乐器一样。它需要技巧和练习，并且要将这些技巧应用到日常生活中。正如所有的艺术和科学一样，营造成功的爱情就像一个未解的奥秘，需要你坚持不懈地努力，直到有一天完全掌控它。到那时，它便会显露出自己的第二天性。
如果你愿意打开心扉，学习如何无时无刻营造爱情，你会赢得巨大的回报。在每一段的亲密关系中，你都能获得全新的体验和信任，包括命中注定的爱情。你会感觉精力十足，活力满满，更富创造性。你会变得更加爱自己。
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