2023-06-04

这两天在看《21天逆袭人生》，整本书页数也不多，快看完了。

看的时候设置了番茄闹钟，尽量的想让自己处在专注状态下，可没看一会孩子就过来打扰，根本坚持不到闹钟响，这也是没办法的事，只能缩短专注的时间。

21天真的可以逆袭人生吗？当然不行，作者在书里介绍了逆袭人生需要具备的一些自身的条件。其中包括时间管理、战胜拖延、表达、写作、人际交往，拒绝内耗等多方面的内容。

关于时间管理要把时间放在重要的事情上，提高专注度，不去做无关紧要的事情。把事情按轻重缓急分类，先做那些既紧急又重要的事情。以此来提高时间的利用率。

战胜拖延，找出自己拖延的原因，是不会做，不想做，还是不喜欢做？是自己有完美主义，还是常被琐事打断或是自己容易受到其它诱惑？找出自己的原因，然后各个击破。想战胜拖延就得立刻做，不要等到万事俱备的时候才做，从培养微习惯开始，慢慢地养成习惯以后就可以再做调整。

表达方面，作者推荐了几个能提升语言表达能力的电视节目，比如《奇葩说》、《我是演说家》之类的。作者建议遇到好的金句、素材要摘抄下来。我有时候也看这类型的节目，看到那里面的人说的一些很幽默的语言很是喜欢，下意识地就记在脑子里了，和别人聊天的时候也能用到。也挺喜欢那些活的潇洒、豁达的人，那些人说的话也会记下来，好在某个场合说出来，让别人也觉得自己活的很潇洒。

写作方面，作者建议提笔就写，先完成再完美，先写起来，想到什么写什么，不用太去在意语句、措辞那些。每天固定在一个时间写作，设置闹钟，闹钟不响不停笔。刚开始写时要找准一个方向，持续深耕。每天坚持日更，写作要有目标，给自己定字数，争取每周一篇长文或一个月三篇，关键是要坚持写，先写个100万字再说。

其中人际交往方面，作者写到了向上管理，管理自己曾经的领导，以便日后有用得着的时候可以随时找他们。我对于人际关系从来都是随心、随性，想联系了或有事了联系一下，没事的时候就不联系了，这也许就是我们这种普通人和大佬之间的区别吧！从来不主动地管理自己的人际关系。

对于内耗是颇有感受，在原生家庭内耗了半辈子了，当别的孩子高高兴兴学知识、学本领的时候，我在原生家庭内耗。当机会来到眼前的时候，因为要处理家庭矛盾，也极难抓住。幸而结婚组建了新的家庭，才远离了原生家庭带来的内耗，但如今每每回家还是能遇到老父亲与老母亲打架，所以内耗的人生真的是要不得，不然你的人生会在内耗中熬完。

这本《21天逆袭人生》还没看完，但我觉得很适合我这种处在底层想要提升自己的人，简单好懂，又符合当下趋势。