上周开始训练早起,最早六点起,最迟的周日七点多也起了。最大的感受就是极其珍惜早晨的自由时间,用来阅读和运动。
一周后,身体现在略感疲劳,没有了刚开始的兴奋感,但是坚持早起的决心却越来越强,深感早起的半小时一小时可能是一天中唯一的自由时间了。
对于身体的疲惫感,应该是在保证每晚6小时睡眠的前提下,坚持,让身体去适应。过了这段适应期,就会更轻松吧。
上周开始训练早起,最早六点起,最迟的周日七点多也起了。最大的感受就是极其珍惜早晨的自由时间,用来阅读和运动。
一周后,身体现在略感疲劳,没有了刚开始的兴奋感,但是坚持早起的决心却越来越强,深感早起的半小时一小时可能是一天中唯一的自由时间了。
对于身体的疲惫感,应该是在保证每晚6小时睡眠的前提下,坚持,让身体去适应。过了这段适应期,就会更轻松吧。
本文标题:早起一周后
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