如果说，多回顾一些的开心的事，或多发现生活中的美景，是人们提倡积极的心态的话；那偶然忆起悲伤的事，或者看到某个角落的黑暗后会有所沉浸或沉思，就一定是人们认为的消极态度吗？
我想未必，人们不也常说：什么痛定思痛、挫败更能使人成长、经历挫折也是一种财富之类的话吗？所以，回避痛苦也说明不敢于解决问题吧。
那接受现实，接受不完美的自己和他人，也是解决问题的第一步吧。
对，我想说的是，最近我在听书、看书和说书中，慢慢的做着自我疗愈；在听书中时常会调出童年里父母教育时所留下的记忆或阴影。也会浮现与亲朋好友和伴侣间闹矛盾的事件。
每每触动了那些片片记忆时，我就会情不自禁的难过。但随之而来的是对所造成的伤害都能充分的得以理解和释怀。
最后，更有一种理想，就是希望无论是孩子或是任何关系都不要再互相伤害了。因为这些经历尤其对孩子伤害太大了，真的很难自愈。有多少人就此破罐破摔，随性叛逆下去；又有多少人走了弯路无法逆转，导致自己和他人也深受其害，一生因此而葬送了。
有时候，我也会莫名的难过，不由自主的想起一些伤心往事，甚至努力地回忆当时的痛苦。也许这种行为被认为是纠结、放不下的消极行为；但对我而言，这却是一种面对和接受，也是一个好的开端，更是一个放下的契机。
所以，人生的悲欢五味是无处不在的，所有的回忆都值得偶尔拿出来品品，最终能把那五味都转成如矿水般清香有营养才算是真正的正念吧。
亲爱的朋友们，还想说那句：要相信任何的经历都是最好的安排！凡事的发生都有助于成长！因此，不论开心的或是悲伤的回忆，都可以偶尔调出来品品，其结果一定可以助你舒缓解压或是鞭策前行。
任何回忆最终都如矿水般有营养
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