体重管理，体重没变身材好了.JPG
身体里除了储蓄脂肪以外的那些体重，叫瘦体重。在减肥的过程中，脂肪是坏东西，但是瘦体重可是好东西-瘦体重越多，减脂越容易。错误的减肥方法，偏偏就是把瘦体重减掉了，没减掉多少的脂肪，所以才会出现体重降低了但肚子上的游泳圈还在的情况。而健康的减肥，减少脂肪的同事身体的瘦体重会保持，甚至还会增加。脂肪减少的同时瘦体重增加，这样体重的变化当然就不明显。这就是为什么体重没变身材变好了，而体重下降了身材依旧没怎么变！（摘至《我的最后一本减肥书》）
减肥不是减体重，减体重也不是减肥，只有减脂肪才叫减肥！
真正的体重管理，减去的应该是脂肪，保持瘦体重。
身体里除了储蓄脂肪以外的那些体重，叫瘦体重。在减肥的过程中，脂肪是坏东西，但是瘦体重可是好东西-瘦体重越多，减脂越...
减肥常见的误区是什么，有哪些误区是大家经常会碰到的，今天佳佳就给大家来分享在减肥中遇到的误区吧。 误区一：经常待在...
减肥误区，很多人都在忙着减肥，有的人特别喜欢用饮食减肥法，但是很多不知道的是，饮食减肥是存在很多误区的，所以下面就...
很多人因为肥胖都在减肥，但是很多人却没有达到自己想要的效果，这是因为走进了减肥的误区。那么常见的减肥误区都有哪些？...
很多人因为肥胖都在减肥，但是很多人却没有达到自己想要的效果，这是因为走进了减肥的误区。那么常见的减肥误区都有哪些？...
“三月不减肥，五月徒伤悲” 脂肪好不好，好。它可以帮助我们御寒，可以帮助缓冲日常的一些碰撞。 脂肪坏不坏，坏。因为...
今天在电视上看到BBC的系列纪录片《地平线——脂肪和糖》，讲述两个兄弟医生，做了一个实验，因为俩人是同卵双胞胎，所...
都知道要燕麦减肥，可是你知道吗？～不利于减肥的燕麦主要有三种：燕麦冲剂、花式水果燕麦、谷物麦脆片。 这三种燕麦中，...
一、减肥的人都知道需要迈开腿，管住嘴。对我来说迈开腿运动没有任何困难，但是管住嘴确实很难。 二、热量...
今天晚上没吃晚饭，一晚上头晕眼花，想做的事情完全没精力去做，其实不是为了减肥，是因为下班回来就开始忙，忙到八点多才...
本文标题：2018-06-21减肥的误区
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yvucyftx.html
网友评论