说起健身我已经有两个多月没有去上私教课了。昨天教练说他们已经上班，不能放弃我。于是，我今天去了。
开始训练的时候还好，训练了两组大循环以后，整个人都不好了。感觉怎么呼吸都不够。心肺那个部位总觉得缺氧一样。很是难受。
第三组动作实在来不起了，开始求饶。教练说今天的任务要做完，时间还没有到。我说我真的不行了，没有办法在保持身体平衡的情况下做下蹲了，让我做平板撑吧。
教练答应了。我开始以标准的动作完成平板支撑。做的时候，尽我所能调整呼吸。接着做了夹球钟摆的动作、卷腹摸球的动作。做完两组大循环后，我的呼吸也缓了过来。教练让我再做一组最开始的大循环。
我知道我动作不标准，云梯也跑的很慢，看起来可能像个肉球在蹦哒。但是我终于完成了所有的训练。
我问教练没有减训练强度吗？教练震惊地说我的强度都减了一倍多了。只怪我休息太久，体能大不如前。
希望接下来的日子，我能够好好地坚持运动，让自己的身体变得更好。
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