2019-02-03

2019年度目标

* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74

* 年度目标2：小部分存款：5万

* 年度目标3：个人旅行：与齐琪闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床：5：30

就寝：22：30

天气：雪

心情：非常好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第一个月，让自己先改变思维和习惯

* 本月日程

* 月任务清单

[]任务清单1：研究简书与印象笔记

[]任务清单2：走亲访友拜年

[]任务清单3：邀请班主任

[]任务清单4：春节打扫卫生等

[]任务清单5：

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、卸除睫毛

2、买日用品

3、让家人把物品带上来

蝌蚪

1、陪写作业与读书

2、发宣传广告朋友圈

C、

D、反思日记：积极性不够，主要就是内在驱动力不足

E、人脉|社群|家庭

F、工作|学习|创意

G、健康与饮食

早餐：汤饭＋鸡蛋＋蔬菜

中餐：蔬菜＋米饭

晚餐：燕麦粥

H、坚持比天赋更重要

[]听书  完成

[]锻炼完成

[]早睡完成

[]冥想  未完成

[]泡脚 未完成

［］ 写晨间日记与复盘