太强大了！生姜红糖既然有这些功效！

常吃止痛药对身体危害较大，如导致记忆力下降、月经周期紊乱、失眠等现象。痛经，多数女性都有亲身经历过，但有些人会通过另外的方式来缓解，如月经期间痛经，喝生姜红糖水。

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痛经喝生姜红糖水真的有效吗？

专家表示，生姜有驱寒的功效，而红糖有活血化瘀的功效，因宫寒引起的痛经，适当地喝生姜红糖水，可有效缓解疼痛。但是，若由于湿热引起的，喝了就没太大作用。平时来月经前就要注意，宜饮食清淡，少吃辛辣、生冷等刺激性食物。切勿情绪过于激动，保持心情愉悦。

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生姜红糖水有哪些好处？

1、御风寒，缓解感冒

生姜红糖水广为流传，可驱寒暖胃。准备一块生姜，切丝或片状，放入水中煮沸后加入些许红糖，再次煮开后，趁热服用。对于感冒较轻的患者，喝下一碗生姜红糖水，不仅有效预防风寒，还可有效缓解感冒。

2、利水利尿，帮助排出废物

生姜红糖水中加入白木耳、枸杞或红枣一起煮，可利水利尿。若经期间食用，可以帮助子宫排出废物，对于腹胀、腰酸等症状有一定缓解作用。

3、可调经，止痛

红糖味甘，性温，可补益气、补血化瘀、散寒止痛等功效。对于月经不调的女性，生姜红糖水可有效调理经期，以及排出淤血。不仅可增加人体的能量，还能活络气血，促进血液循环。然而，止痛可不是指缓解痛经，而是用于外敷，若被虫子咬、蜜蜂蛰等，引起伤口红肿，疼痛且瘙痒，蘸取少量生姜红糖水涂抹于患处，有效减轻红肿、疼痛等症状。

4、补充能量，促进乳汁分泌

生姜健脾胃，红糖补血活血，孕妇分娩出血量多，消耗大量的体力和能量，分娩一星期后，适当喝生姜红糖水，可以帮助补充能量，恢复体力。有效促进产后子宫收缩，乳汁分泌等。

5、健脾暖胃，补益气

中医上讲，生姜性温，入胃经，红糖性甘，入脾经，益气补血。常喝生姜红糖水可驱寒、健脾暖胃。红糖中含有维生素、矿物质等成分，大病初愈及老人体弱者可饮用，具有补中益气功效。

6、可排毒，滋润肌肤

不仅喝水可以排毒，生姜红糖水同样可以。红糖中含有氨基酸、纤维素等物质，可有效保护皮肤，为其补充营养，促进细胞再生，增加皮肤弹性。