一个约定

前几天在翻看朋友圈，一个人的跑步记录引起了我的注意，虽然是很普通的一个跑步记录。

发现她的每次跑步都是在每天早上五点左右开始，跑步五公里。试想这大冬天的，能够五点起来跑步，得需要很大的毅力。

聊着聊着，她邀请我和她一起跑步：每天早上五点起床跑步，不管几点睡，都要求五点起。可能五点起会比较困难，她有方法：把闹钟放到客厅。那样，当闹钟响起的时候，她就不得不起床去关闹钟。很棒的方法。

只要你想做一件事情，总会有一个方法去提醒、督促你执行。

我接受了她的邀请，早上五点一起跑步。虽然我不知道能不能起来，但是就这样接受了。

本以为她可能会有一个跑步群什么的，互相监督着跑，其实就是她一个人在跑。自己监督着自己一直在跑步。

现在是我们两个一起在跑。我们约定：**每天五点起床，互相打卡（007打卡后发给对方），开始跑步，跑步后发给对方跑步结果，然后讨论一下跑步的感受**。

其实，我们两个的想法很简单：**互相监督、互相提醒**。在没有自律的时候，也许这是很好的一种他律方式。

后来得知，她报名了深马。很佩服她，又向前迈出了一步，和那么多的高手一起挑战自己，而我还在原地踏步走。

对于跑步，以前的想法是，一星期有三天跑就可以，对跑步的公里数也没有多大的要求，只要能够跑就可以。对自己的要求很随性，当然也没有什么成绩。

虽然比不跑步的人稍微强点，但是没有严格的要求自己，终使自己无法得到进步，可能一年下来，你始终还是在原地踏步。

人还是要有想法的，设定更高的目标，有计划的、努力的去执行，这是让自己成长的前提。

当人心中有个目标，想做成一件事情的时候，你会想法设法地去做这件事。自己**自觉**地去完成，而不是有别人催着你去完成。

昨天五点没能够起来，六点多才起来跑步。

其实，昨天五点是完全能够起来的，只是当时内心挣扎了一番，被不起床的那个小人抢占了上峰。而到六点起来后，内心又有两个小人在挣扎，最终被去跑步的小人抢占了上峰。

在做每件事情的时候，尤其是这件事情是具有挑战性的或者是之前没有做过的事情，在人的内心里，都有两个小人，一个支持你做，一个让你放弃。

然而让你放弃的那个小人，总是有各种各样的借口让你放弃，大多数人会被这个小人带着跑。

好逸恶劳是人的本性。让你放弃的那个小人正是迎合了这种本性，所以更多人会选择放弃的这一方面。

不光光跑步是这样，工作、生活中也是一样。按部就班终不是好办法，人得有想法才是。不论是对个人业绩的要求，还是对团队成员的要求。

我们都想自己生活的更好，家庭更和谐，不再为了物质而发愁，那只有不断地提升，提高自身的价值，向更高的目标进发，才有可能达到你所想要的结果。

所以，加油吧！