我们正身处一个碎片化时代，很难有完整的时间进行深度工作和深度思考，但这往往却是我们所需要的。那如何做到深度工作？
一、要抵御干扰
干扰主要是来自外部的，而做到抵御干扰，就是为自己创造一个有助于深度思考的环境。
1.抵抗网络诱惑
网络的发展大大方便了我们的生活，但也给我们的生活带来了诸多不良影响。要抵御网络带来的诱惑，确实有点难，但也不是不可能。
2.预先规划使用网络的时间
我自己是随时刷手机的类型，根本没有所谓的御用刷手机时间，所以也因此经常被分散注意力，工作效率大大打折。这坏习惯，明天就开始尝试改过来。
3.固定上网时间
把工作放在注意力集中的时间段完成，上网就放在低效时间段。
二、要科学规划
为自己创造了一个适合深度工作的环境后，接下来就要学会规划自己的时间了。
第一步，可以按照1小时为单位，将一天24小时划分成24份，对每个小时都做好相应规划。
第二步，就要将每天的工作放到高效时间段去完成，低效时间段完成一些脑力消耗比较小的活动。
第三步，要对你要完成的每一个任务，工作进行简单的分析，估算其难易程度和完成时间，简单列出完成步骤，让工作时间更可控。
第四步，就是利用可视化计分卡，给自己适当的激励和反馈。
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