今日清晨，阳光格外灿烂，一扫连日来暴雨的阴霾，让人心情瞬间变得愉悦起来。回想起昨天忙碌的整理，此刻的清爽感愈发强烈。在天朗气清的时刻，更是心生向往，渴望把握住这份美好，做一些与自己深度连接的事情，如悠闲散步，或是坚持每日的写作打卡。
然而，想法总是美好的，行动却未必能跟上。上午时光，我沉浸在小说的世界里，直至中午与儿子一同庆祝生日，才暂时放下书本。亲朋好友欢聚一堂，共进午餐，时光在欢声笑语中不知不觉流逝至下午两三点。随后，我们漫步公园，享受悠闲午后。回到家中，本想稍作休息，却又忍不住捧起小说继续阅读。
夜幕降临，望着窗外渐浓的夜色，心中不禁感慨万分。时间如流水般匆匆逝去，无论心情如何，那些欢乐的时光总是转瞬即逝。而那些自认为重要的事情，有时却未能如期完成，这让我感到有些郁闷。
然而，细细想来，无论是阳光明媚还是阴雨绵绵，外界的天气并不能决定我们的行动。真正重要的，是坚持完成自己内心认为重要的事情。前段时间参加的OKR打卡营，便让我深刻体会到了这一点。每天早早完成一至三只“青蛙”（重要任务），才能确保自己不被外界干扰所影响，稳步前行。
时光对每个人都是公平的，当我们被外在环境所牵绊时，更需要提醒自己回归内心，专注于与自己相关的事情。这才是我们真正应该追求的。当我意识到这一点时，内心再次坚定了要更好地与自己连接的决心，而非被外界所左右。
这其实也关联到我对情绪的觉察与相处能力。我一直努力在看见并处理自己的情绪，因为我是一个容易受情绪影响的人。情绪高涨时，我可能会多做些事；而情绪低落时，则可能选择逃避。这样的状态无疑会影响我的进程，更重要的是，它会侵蚀我对自己的认知和内在自信。因此，学会理解并接纳自己的情绪，与之和解，是我成长道路上不可或缺的一课。
当情绪来临时，我会尝试与之对话，告诉它我此刻的感受，并安抚它。同时，我也会努力寻找与情绪合作的方式，逐步向前迈进。当然，有时内心的痛苦可能源于深层的无意识阴影，这需要我们耐心地去探索、看见并呈现它们，然后慢慢消融这些障碍。这是一个漫长而充满挑战的过程，但也是我们走向内心自由与成长的必经之路。
网友评论