【作者】白宇晨
【导师】袁文魁、王玉印
【分舵】纵横思海
【舵主】罗汝锡
现在法则
【导图解说】
这幅中心图画了一株植物生活在瓶子里，它没有在意，只是享受当下；一只鱼在瓶中，它没有难过，只关注现在。
现在法则指出时间在过去和未来间延伸，没有客观实相，是一个社会的约定。过去的事情已经消逝，除了留在心里的；有关未来的都是梦，我们拥有的只有现在。过去和未来是在你“现在”的创造中发生的。我们的烦恼和问题都和过去和未来有关；我们在现在的这一刻延续了自己的问题和烦恼，是我们给了它们注意力和能量。
要使用现在法则，就要经常观照自己的思想行动。还要专注自己的眼前，这是因为不论我们的心智如何徘徊如何匆忙惊慌，我们的身体却一直在此时此地，所以我们要停下脚步暂歇，深呼吸，让心智回到此时此地。
【困惑】
本来想把过去、未来和现在放到时间分支下的，但那样显得重点在时间上，而不是现在，所以我就把这三个分出来了。大家怎么看？
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