最近,因为业余时间给自己安排的学习任务有点多,不能完成任务而时常焦虑着。
学习计划的内容有:
1、每天阅读在‘得到’里订阅的四个专栏;
2、每天练习写作;
3、每天学习一点英语;
4、每周时间读点书以及每周三次的健身。
每天24小时,除去上班和必需的休息时间,剩下可以自己支配的时间大概有五个小时。五个小时其实也不算少,但任务多了,常常也就不能按照计划内容完成学习任务。或者有时候算是勉强完成任务,学习的效果并不好。有时甚至像是为了完成任务而学习,效果就可想而知了。
没能按计划完成计划的任务,学习效果不佳,导致的结果是自己因此而焦虑。一焦虑就更加不能集中注意力学习,那效果就更加不好。这样就形成一个恶性循环。
这两天静下来思考反省,我觉得有几方面的原因:
第一,时间有限,除去上班和必需的休息时间,一些生活中的杂事也需要时间去处理,剩下的时间就更少了;
第二,没有管理好自己的注意力,导致时间浪费在一些不是很重要或是根本无关紧要的事情上。宝贵的注意力被耗散,一个重要的原因是缺乏安全感,生怕错过什么重要的东西而关注过多的公众号,甚至凑热闹浏览各种新闻。
第三,制定的学习计划内容本身不合理,没有结合实际情况,贪多求快,学什么都像是蜻蜓点水,结果什么也没学好。贪多嚼不烂,这是最主要的原因。
对于那些高效能牛人,这点任务可能算不了什么。
对理解能力强、记忆力好的人来说说,四个‘得到’订阅专栏可能四十分钟就能搞定。而我要想真正领略到文章的深意,再加上有时候要留言,那读一篇专栏的文章可能要花40分钟以上。
对于写作,文笔好的人写1000字可能就当玩一样,一气就能呵成了。而我此刻的水平,很多气也呵不成,可能磨磨蹭蹭、东拼西凑一两个小时后一看才写了几百字。更糟糕的是很多时候根本不知道写什么。
搞得自己常常焦虑,浮躁和急于求成可能是最主要的原因。因为急于求成,没有好好的有针对性的学习,这结果是非常恶劣的。想想自己从小学开始写作文,到现在也没学会写作;英语学了十几年,结果是听说读写全不会;貌似读了不少书也看过很多文章,可到用的时候却什么劲也使不出来。
吴军老师在专栏文章里说,每天的事情太多,总是做不完,是现代人遇到的一个普遍性的问题,唯一的解决办法可能就是选择一些事情不要做,而不是把所有的事情都凑合着做完了。
这是很有道理的,与其做很多事却什么都做不好,还不如选择舍弃掉一些事,把最重要的做好。同样的,对于学习,与其贪多和急于求成,不如舍弃掉一部分,放弃部分安全感,认定什么更重要,慢慢地一步一个脚印地把它学好、实践好。说不定真正学好某一项以后,整个人就不再像原来一团乱麻似的焦虑了,对学习才能收放自如。
什么都学,却什么都没能真正学好实、践好,就是伪学习。
有些方法看似很慢很笨,可能却是最有效果的。有一句谚语说,慢一点,也许更快些。
生活不应该是苦哈哈的坚持、臭哄哄的努力,而是有紧迫感也能从从容容、乐在其中。祝愿自己,也祝愿战友们,在工作和学习之余,还能有时间看看身边的风景。
慢一点,也许更快些
网友评论