与我无关

显然，这是一个焦虑无所不在的年代。当你失意或生病时，或许你会听到一句“普世安慰”：“嘿，想想世界上那些不如你的人吧，他们比你惨多了！”但事实上，这样的安慰效果轻如鸿毛，因为那些比你还惨的人，跟你没有任何关系——你不认识他们，他们也不认识你。既然你无法对他们的痛苦感同身受，他们又如何能减轻你的痛苦呢？

米兰·昆德拉说：“永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚步正在走向我们自己选择的终点。”没错，这就是我推荐的态度，千万不要逃避，比如因为害怕焦虑而拒绝阅读本书。只有清醒地走出每一步，勇敢地正视内心，把一切心灵之疾和情绪之病暴晒于阳光之下，我们才能改变今天并决定明天的生活。