017+时光盒子+学会倾听

作者: 时光盒子 | 来源:发表于2023-11-07 21:15 被阅读0次

    《人性的弱点》的作者是卡耐基,有一次,他去纽约参加一场非常重要的晚宴,在宴会中,有一位世界著名的生物学家,在分享他的研究成果,卡耐基什么也没做,只是在一旁全神贯注地倾听。宴会结束后,这位生物学家向主人反应,卡耐基是最会鼓舞人心的人,是最厉害的谈话高手。

    因为真正高层次的沟通,是懂得倾听。它是无言的表达,无声的力量,这比滔滔不绝来得更有力量和温暖。

    在人际交往中,懂得倾听的人,往往比只会讲话的人更受欢迎,因为他们更善于去了解交往对象内心的真实想法,使对方产生一种被尊重与被理解的感觉。

    那么,倾听有几个层次呢?

    第一层:倾听自我

    聚焦在自己的想法,感受和诠释上。可能会听到对方的话,但主要意识到自己的观点、故事、判断、自己的感受、需求和渴望。

    第二层:倾听他人

    倾听者的全部注意力完全集中在对方身上,专注地倾听每一个字,并“倾听”对话中的每一个细微差别,包括身体动作的细微变化。

    第三层:全方位倾听

    感知到所在场域的能量,也注意到能量是如何变化的;以及这些能量给对方带来的影响。

    晚上,女儿放学回来,我尝试了第二个层次的倾听,让她分享下她的一天,我不光将所有注意力放在她身上,还尝试着去觉察她的情绪和肢体语言。只见她讲得兴高采烈,从早上出门,到学校每一堂课,再到回家路上,在这整整十二分钟里,我才发觉她的一天竟然这么丰富多彩,充满着一个孩子的童真和趣味。以前,总是习惯围绕学习来展开交流,少有聆听她自己想要说的话,突然觉得,自己错失了很多美好。

    有时,倾听时的沉默,比千言万语更能打动人心。

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