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2023-08检视

2023-08检视

作者: 捉不住的呼吸 | 来源:发表于2023-09-06 16:00 被阅读0次

对所爱之事有最真挚的期待,但不对其结果有任何的执着。人生几乎所有事情都在这个道理之内了。

8月划完成情况

1、(健康#)月跑量120公里+,每天三公里,百日跑每日打卡✔

2、(家庭#)多关心家人,多电话沟通,倾听✔

3、(成长#)纸质书籍或者电子书籍1本,每日阅读半小时

4、(工作#)日反思,月度总结✔

5、(财富#)坚持鲨鱼记账,学习基金理财✔

一、身体与健康

8月月跑量267公里,半马2次,用时28H38分,平均速配626(有氧为主),跑步25天,目标体重52Kg,实际体重56Kg,8月初体重长到59Kg,太放任自己的结果,至月底减重3Kg,低热量食品为主

月跑量

二、家庭与沟通

老爸又住院了手术

月中娃休假回来十天,刚刚好爱人休高温假九天,难得小家庭一家人团聚,珍惜陪伴的这短暂时光.

三、学习与成长

1、阅读纸质书籍:无

2、帆书听书:无

3、微信读书《轻断食》《这一生为自己而活》

四、财富与支出

本月支出6000元,爸爸住院给出2000元,小孩的爷爷生日给1000元,给娃买去荨麻疹的药237,手机屏坏维修260元,买了蓝牙耳机送给自己200元。其它杂开支。

五、休闲与娱乐

环山聚跑1次

跑团东海绿岛活动参加一次,长距离拉练

和芳芳小姐姐走野路爬西樵山一次

六、工作

1、委内瑞拉订单需求完成情况

2、尼日利亚3片装,拉链袋装的订单交付情况

3、海莉日用单片的开机及损耗情况的跟进

4、科特组合装订单的交期跟进

5、御美丽日期配对

七、感悟与感恩

1、感谢姑姑的邀请一起去吃了牛肉火锅

2、感谢红梅的邀请一起去吃了鱼生

3、感谢阿珍送的香瓜和花生,土特产

4、感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快

5、在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

八、反思

淡然,平常心面对

9月计划

1、(健康#)月跑量120公里+,每天三公里,跑半马1次,每周练速度一次

2、(家庭#)多关心家人,多电话沟通,倾听

3、(成长#)纸质书籍或者电子书籍1本,每日阅读半小时

4、(工作#)日反思,月度总结

5、(财富#)坚持鲨鱼记账,学习基金理财

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