作妖

作妖的主角是我自己。

从昨天下午开始到晚上睡前，一个处于生理期的中年老阿姨，吃了一根冰沙冰棍，喝了无数的老北京橙味汽水和元气森林苏打气泡水，冰的。这可真是想over的节奏，但是，不喝的话就感觉马上要over了。

作妖的结果是，喝完这些冰饮虽然没有over，但也没爽到哪儿去，感觉脚底有一股凉气，穿过小腿，然后是大腿，直至胸部以下全部酸痛起来，尤其是肚子疼的不能自已。空调被我强行调到28度，家里人都热的冒汗，我却披条毯子如幽灵般在屋子里晃荡。

忍过了一夜，大清早挣扎起来，给自己熬了一锅生姜红糖水灌下去，终于算是舒缓过来了。

此刻，我得扒拉扒拉我身体里的这个妖到底是谁。特殊时期的激素水平这个罪魁祸首应该是当仁不让吧，暂且让这个生理原因背大部分的锅。

可是，为什么前天没作妖，大前天没作妖，今天也没作妖，偏偏昨天作了妖？

所以，让激素水平来背这个大锅，它有点儿冤。

我习惯每天早上想好这一天要干嘛。我把当天早上的课听完，原本计划再补做几道思考题，结果听完课想沉淀一下再做思考题，所以就打开电脑想码点儿字，题目都写好了。此时，有个朋友因为孩子升学网络报名报不上开始给我发微信，我一边安慰她一边在家长帮查询相关信息，中间又穿插其他朋友发微信聊了会儿天儿。

等一切都停顿下来，一看时间，已经中午11：30。此时，电脑屏幕上那几个字的题目格外显眼。

吃完午饭，又眯瞪了一觉儿。

忽然想起来，报考资格考试需要在学信网进行学历认证，几天前认证的还没有反馈，以为自己弄错，又折腾了一溜儿够，还是没成功。

此时，作妖的苗头已有，打开冰箱，看见冷饮，想喝，但忍住了。

下午把娃接回家，这个妖最终还是蹿出来了。于是，出现了开头的那一幕。

现在看来，激素水平固然需要承担部分责任，但最终导致结果的还是情绪的问题。尤其是到晚饭后，因为学历认证又弄了一遍还是没成功，又想到自己这一天除听了一节课外什么都没做成，开始烦躁，N次打开冰箱咕咚咕咚灌下一肚子的冰凉。

貌似这些冰凉缓解了烦躁情绪，但其实并没有，反而因为明知故犯的罪恶感更加深了焦虑。

其实，能缓解焦虑的唯有自己——观察觉察，寻找原因，解决问题，如果自己解决不了，就去寻求别人的帮助。而不能像我，做了一次低级的爬行动物，将本能反应作为解决问题的方式方法，最终被害惨的却是自己的身体。

当然，睡眠也是缓解焦虑的重要途径。一觉醒来，我除了身体还有些许不适，心魔已经被驱逐出境了。