人进步的最好办法，是去接近那些具有正能量的人，能量是会传染的！感恩21班的班主任和小伙伴 让我的能量转正！ 和易效能的偶遇是在我人生的低谷 ，当时老爸去世，失眠，视力下降，没办法正常工作，休假在家。从忙到闲，无聊的时间听小说，也在喜马拉雅上买了易效能十堂课等销量好的课程，就像我平时买的书一样，买完很多都没看。直到发现可以进易效能群学习，好奇心让我加入群，被分到3组，100天的践行开始了。定好闹钟，早上五点起来打卡，第一天打卡发朋友圈 ，朋友圈里都问我怎么了？为啥起这么早？因为我喜欢睡懒觉、赖床 ，突然的早起让他们以为我病的很严重。当时我就是玩，没想坚持多久，家里人也知道我每次早起也坚持不了几天，睡懒觉就是我的标签。听完叶老师的十堂课，心里想着要过线上的生活，马上行动，坚持打卡、写晨间日记、一天十几个番茄钟学习，就这样过了十几天，我的状态不对了，因为失眠又早起，白天没精神，学习的效率很低，我又开始焦虑了，开始怀疑自己，怀疑践行的效果，在我想放弃的时候，看到群里小伙伴的互动，才知道是自己太贪心：一次改掉一个坏习惯，一次只能养成一个好习惯。我重新去听叶老师的100讲，理论和实践结合，从专注一件小事开始，坚持早起，收获复利！在小组监督闭环打卡，慢慢固化了早起的习惯，现在每天都是自然醒。在101天我开始又一个微习惯的养成——每天晚上快走40分钟（在拉萨这样的地方，不能跑步）感恩小伙伴的陪伴和鼓励，坚持了100天的践行，希望能和你们一起践行下一个100天。老师说：一个人走的快，一群人走的远。 最重要的是易效能改变我的认知和思维方法：时间是稀缺资源，可以利用手机这样的工具管理时间，提高效率。下一个100天的践行要把工具学习利用好。 感恩叶老师的 梦想版，让我重新规划我的生活，烂开始，好开展，好结果！实现2017年的梦想！成为一个好的易效能践行者！
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