最近参加辟谷，跟老师学习与食物的关系。
不是可以吃的东西都是食物，它可能是食品。只有通过消化，成为身体的一部分的，才是真正的食物。
真正的食物会转化成身体的一部分。
人体靠食物营养更新，食物不仅仅影响我们的身体，还会影响情绪意识。
食物的演变
从古到今，人类接触食物的演化顺序：奶～动物～植物
知识点：肉更容易消化，蔬菜更难消化，蔬菜需要更多的意志力来消化。
问一个问题：盐是食物吗？
盐只参与代谢，但无法消化
添加剂也是如此，例如味精
消化不了的东西就不是食物
婴儿辅食添加顺序：奶～植物～动物
从上往下，果泥，菜泥，（果实，叶，根茎，种子）；盐最后加。
最近参加辟谷，跟老师学习与食物的关系。 不是可以吃的东西都是食物，它可能是食品。只有通过消化，成为身体的一部分的，...
食物是影响健康最大的因素，好的食物构筑健康的身体，错误的食物带来衰老和疾病。 什么是好的食物，最适合人体的食物。 ...
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本文标题：什么是好食物
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