自6月11日以来，北京新增加新冠肺炎患者一百多，相关部门在北京新发地批发市场切割进口三文鱼的案板中检测到了新冠肺炎病毒，疫情防控形势进一步严峻。
这样的时候，我们必须更要紧绷弦，更要加强自我保护。除了戴口罩、戴手套、勤洗手、勤通风、多消杀等，还要继续做好抗疫期间推行的好方法，如聚餐使用分筷分勺；咳嗽、打喷嚏时自觉做好遮挡；少去娱乐场所；与人见面不主动握手等等。同时，生活中注重饮食荤素营养搭配，多喝开水，保证充足的睡眠，多锻炼身体，平衡心态，保持良好的心情，增强自身的免疫力。
现在，人们对于健康越来越重视，只要养成良好的生活习惯，保证持之以恒，坚持下去，把健康牢牢地掌握在自己的手中，就会获得更多的快乐和幸福。
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健康掌握在自己手中
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本文标题：把健康掌握在自己的手中
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