常常失眠，或者夜半醒来2点-4点不等。
过去夜半醒来会看读书至天亮，现在会写文章到室内无灯却出现微光。
睡眠困扰着我，许久，当追到高中时。每天都在回忆一天的功课里入眠，又在梦中刷题的紧张中惊醒。
一度头痛和睡眠撕扯惨烈，恶性循环。
白天上午11点定时头痛，直到夜半，头痛的无法入眠，愈是不睡便愈是头痛。
青春岁月在内耗里消散，失眠纠缠竟达二十年，成了顽疾和习惯。
曾经去医生那里恳求安眠药，求了好久，才许半片。各种安神补脑亦是无半点疗效。
偶听人说起褪黑素，尝试服了三天，头痛难忍，左后脑每隔几分钟跳跃性的疼痛，盯着表，数着秒。等待下一次的痛点到来。那折磨体会过的人才明了。
辗转反侧，各种左侧右侧躺着趴着，羊都数到九千只了，依然毫无睡意。
这该死的睡眠。
可恶的失眠，怎么办
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