早睡才能早起，早上7点半起床的，我没有设置闹钟，当有人说你7点半起床还叫早起啊，我之前都是8点半才起的，所以7点半起床对于我来说就是早起，早起洗漱吃饭用了45分钟，8点16分开始一上午的阅读，用了7个番茄钟，5分钟的休息时间用来做俯卧撑，跑步，臂力棒，做第八套广播体操。中午11点半到12点半吃饭，12点半到13点冥想，13点到13点半午休。下午读了四个番茄钟，两小时刷抖音时间。两小时看《2023主持人大赛》。

  今天专门用笔记本记录了时间，在蹲坑时，突然脑子里冒出了一句话，我就用呢手机记录下来了，当物质世界不富裕时，就让精神世界来弥补吧。是的，现在的物质条件不是很好，用董宇辉的话说就是狭长，偏仄。用我自己的话说就是狭窄，鸽子窝，老破小。有人说你的目标是什么？就是住的宽敞一点，环境好一点，住的素质高一点的小区，暖气好一点的小区，不至于邻居家的垃圾都快放到我家门口了，改善当下的居住环境就是我的奋斗目标。

  好高骛远是我的缺点，每一步都要脚踏实地走下去，欺骗别人就是在欺骗自己。假勤奋是在浪费时间。那些成功人的背后是付出不亚于任何人的努力。光鲜亮丽的背后是默默付出。所以看问题要看本质。

  离2024年还有一个月，你今年收获了什么？赚了多少钱？换了几份工作？结交了几个朋友？又认识多少能帮助你的贵人？仔细想想，这一年都没有脸说，今天刷抖音刷到了一个小姑娘，一个月卖了六套房，而我一年都没有卖了六套，所以我果断离职，真的自己都不会卖房了。还有脸在呆下去吗？还有脸再从事房产中介吗？这不是给这个行业抹黑吗。我记得2017年我送快递时，那时我只会骑两轮电动车，不会骑三轮车，两轮是方便，但是双11期间带不了多少货，无形中那不就是淘汰的节奏吗？跟这次一样的心态。直播卖房就要淘汰你传统卖房，就是比你传统卖房卖的好。这就是时代在进步。你不学习不上进，就是被社会所淘汰。顺应时代发展，跟上时代潮流，才不被社会所淘汰。

  失业意味着无收入，前天刷抖音刷到断臂青年带着妹妹和妈妈，还有小女儿在外摆摊卖炒饭和写字。而我是一个正常的人，不能被现实所打倒。他都能养活一个家，而我差在哪里了。比我优秀比我更优秀，比我差的人还比我更加努力。我没有理由说不行。只要你做，你就一定行。想是问题，做是答案。今天书中也说了，读书是为了付诸实践。书上的文字再美丽，只是纸上谈兵，真正做到才是赋予书上的价值。

  我知道最难熬的就是孤独，但是唯有孤独才能令你思考。冥想就是为了提高你的专注力，今天中午冥想时，明显感觉到你就没有专注力。

  今日反思：1、刷抖音两小时。2、观看《2023主持人大赛》。

  今日金句：今天比昨天更进一步。