断断续续下了一天的雨，下午5点左右雨停了，我一念起，换上跑步装准备出去跑个步。
雨后天气有点凉，刚到村里小公园，发现有老人，宝妈带孩子在玩呢，还有遛狗的跑步的，快走的，散步的，运动的人真不少呢，能有十多个人。
我随心所欲的跑一会儿，走一会儿，悦跑圈提示用时1小时完成了跑步5公里的目标。跑一点儿感觉气喘，嗓子发干，也不强迫自己去怎么样，今天能出门开始跑步这个动作，对我已是进步，下一步就是养成跑步的习惯，每周1次5公里就行，虽然医生对我的医嘱是猛练，但是一下子做到还是太难了，按照我自己的节奏来吧！
跑完步给自己来了几张自拍，天空一片晚霞，还有路边的黄色小花开的挺艳，被雨浇的花枝有弯的，世界上真的不能没有花，我看些不知名的花心情就好。
我喜欢跑步的自己。
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