1.不要为还未发生的事太过忧虑，因为忧虑的都是幻想，除了让自己难受没有太多其他用处。
2.过度思考就是反刍，看似像反思，其实是陷入焦虑感漩涡，消耗很大，极大损伤做事效率。
3.先瞄准后射击看似合理，其实会让人过于保守，失去很多可能。先射击后瞄准，先动起来再向目标靠近，即便会走弯路，但改变的动力足，速度会更快，况且，在向目标前进的过程中还有可能遇到虫洞，穿越直接抵达终点。
4.大脑是用来思考的，不要记太多杂乱的事，重点记框架知识，提高思考判断能力，杂事就交给纸和笔吧。
5.在年龄内卷的社会里，在意年龄，陷入焦虑，就会越陷越深，年轻的时候，对年龄的焦虑，更多是懒惰的不想改变的反应，关注自我提升，做时间的朋友，只要自己不放弃，就天无绝人之路。
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本文标题：扩大心里容量
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