一到夏天,睡觉就成了问题!
这不,近日气温渐高,已经连着折腾好几个晚上睡不好了,而且每晚折腾的原因都不重样儿!
第一天,我感觉很凉爽,连微汗都没有,但先生热得烦躁,须得开空调,于是我跑到了另外一间卧室睡了一晚,那个卧室没有遮光窗帘,因此我睡眠很浅,醒醒睡睡,第二天很困。
第二天,我感觉很热,一层接一层的汗不停地出,但先生似乎并不觉得热,听呼吸就能感觉到他睡得很香甜。为了不吵到先生,我又一次跑到了另外一间卧室睡了一晚,同样睡得很浅,晨起同样很困。
第三天,管他谁热谁不热,索性直接开了空调。可惜的是,我忘记了空调房里应该换上长裤。床上的被子又太薄,于是两个小时过去了,小腿上不断传来的嗖嗖的凉意几乎撵跑了我所有的困意。不得已,再次搬到了另外一间卧室。看看时间,快要凌晨一点了。
第四天,空调开了,长裤换上了,被子也换了稍厚一点的,可谓是准备得相当充分。谁知,长裤+中厚被子的组合竟又出现了新情况:盖被子,热;不盖被子,凉。如此反复折腾,在出汗与冷嗖嗖之间来回切换,听着先生睡得很香,继续撤吧。看看时间,凌晨一点多了。
第五天,学乖了,既然我们对温度的感知和需求不同,那索性直接睡在另一件卧室算了。晚风习习,根本不用开空调,而且比空调房里舒适多了。就是吧,怎么总醒呢?看看表,又快要凌晨一点了,突然意识到,可能是太凉了!于是,找出一条薄毯,搭在腰间。还是醒。哦,或许是后半夜温度更低了,关上一扇窗试试呢?折腾得忘记了时间,总算是安安稳稳地睡实了后半夜。
第六天,一个人单独睡的自由让我磨磨蹭蹭都11点半了才去洗漱,稀里哗啦的水声其实有点儿担心会影响到先生和孩子休息,好不容易洗好睡下了,一会儿觉得口渴起来一趟,回头发现窗户没关又起来一趟,如此反复快要12点半了,躺在那里脑子就开始想东想西,不得已只好一只一只地数羊,不知道数了多少只才终于沉沉睡去。
最近这几天几乎每天都要凌晨一点左右才开始生出困意,再这么折腾下去都要形成新的生物钟了,天知道晚睡的情况下早上起床时有多挣扎。
今天是第七天了,总结了前述每一天的经验与教训,但愿今日起,每天都能有香甜充足的好眠吧!
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