我们先看两个关于老王年终奖的场景。
场景一：
老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖却只有1千。老王按捺不住心中狂喜，偷偷用手机打电话给老婆：亲爱的，晚上别做饭了，年终奖发下来了，晚上咱们去你一直惦记着的那家西餐厅，好好庆祝一下！
场景二：
老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了5万。老王一听，肺都要气炸了，立马冲到经理室，理论了半天，无果。老王强忍着怒气，在办公室憋了一整天。回到家，一声不吭地生闷气，瞥见儿子在玩电脑，突然大发雷霆：你个没出息的东西，马上要考试了，还不赶紧去看书，再让我看到你玩电脑，老子打烂你的屁股！
同一个老王，同样的1万元年终奖，为什么接下来老王的反应截然相反呢？在老王的身上是否也有我们自己的影子。
每个人身上都有两套系统：社会系统和自我系统。社会系统负责满足外界的需求；自我系统负责满足内心需求。社会系统就是社会中的自己，按照社会要求的游戏规则工作，来获取更大的利益；自我系统就是内心的自己，按照我们自己的价值观工作，来获取更大的幸福感。
关于老王年终奖的两个场景，社会系统和自我系统在老王身上的是如何运作的?
场景一：老王按耐不住惊喜，和老婆约定晚上西餐厅庆祝。是老王的自我系统（幸福系统）在工作，估计老王在上班期间脑海中就会不时浮现出晚上和家人在西餐厅庆祝的其乐融融的场景，充满了内心的幸福感。幸福系统就是享受当下，当老王还在憧憬，还未得到的时候，老王就进入幸福的状态了。
场景二：老王气急败坏和经理理论，回家后将火气刹到儿子身上。是老王的社会系统在工作。老王认为自己的工作没有做到比其他人好，直接体现在年终奖的差距上，自己的价值没有得到公司乃至社会的认可。社会系统只有获得“我比你好”的结果后，才会觉得快乐。就像考试一样，不管你是否努力，只有考的比别人分数高才是硬道理。
社会的老王其实不喜欢成功，他喜欢的其实是比别人成功。而自我的老王其实也不喜欢成功，他喜欢的是成功的过程和希望。
每个人身上的社会系统和自我系统需处于相对平衡状态，类比到我们的身体，社会系统好像我们的手，负责从外界摄取事物进入体内；自我系统好像我们的胃，负责将食物转换为营养，传送到身体四肢，让我们身体健康，手脚有力量。
如果我们的身体营养不良，也许是因为我们吃的不够好，但大部分时候，是我们的胃出了问题，缺乏将食物转化为营养的能力。如果你觉得你的生活出了问题，也许不是因为你赚的不够多，名声不够大，而恰恰是因为你缺乏一种把食物转换为幸福的能力。
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