夏天火热，吃热性食物要注意哦！我们的身体有个神奇的平衡机制，冬天暖和夏天凉快。制热主要靠肝和心，制冷则是肺和肾在帮忙。就像“冬吃萝卜夏吃姜”说的，夏天吃点姜真的不错！
姜这个老朋友，夏天吃它特别能暖胃。姜茶还能帮你驱走体内的寒湿。夏天吃点姜，对身体特别好。
还有个小窍门，海鲜这些水里长的大多都是寒性的。吃海鲜时，可以加点热性的配料，比如紫苏叶、芥末、姜和黄酒，来平衡一下。或者，试试炭烤海鲜，味道更棒，还能中和寒性。
夏天吃点热性食物，再搭配好食材，就能保持身体平衡，过一个健康又开心的夏天啦！
夏天火热，吃热性食物要注意哦！我们的身体有个神奇的平衡机制，冬天暖和夏天凉快。制热主要靠肝和心，制冷则是肺和肾在帮忙。就像“冬吃萝卜夏吃姜”说的，夏天吃点姜真的不错！
姜这个老朋友，夏天吃它特别能暖胃。姜茶还能帮你驱走体内的寒湿。夏天吃点姜，对身体特别好。
还有个小窍门，海鲜这些水里长的大多都是寒性的。吃海鲜时，可以加点热性的配料，比如紫苏叶、芥末、姜和黄酒，来平衡一下。或者，试试炭烤海鲜，味道更棒，还能中和寒性。
夏天吃点热性食物，再搭配好食材，就能保持身体平衡，过一个健康又开心的夏天啦！
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本文标题：夏季养生
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