这几天真的感觉自己的作息颠倒，白天想睡觉，晚上又睡不着，但现在的情况是压根就睡不着，也不知道怎么办，哪怕是凌晨四点睡，早上七点照样能够醒，而且一醒也睡不着，除了自己有点被掏空的感觉，其余的刚好，不影响正常的工作，但关键是作息太乱了，内分泌都感觉不太正常。
也不知道应该怎么调节，每天晚上躺在床上就是胡思乱想，空想，脑袋一放空，什么事情都能够想起来，但就是睡不着，我也不知道，究其原因是什么？可能是因为自己长期处于这个阶段，这几天也没有去锻炼健身，除了每天喝杯咖啡，继续写东西，写稿子以外，也不受什么影响
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