怎样开心地活

在生活中，我们发现有些人总是开开心心的，也有一些人却总是郁郁寡欢。抛开其他因素不谈，造成这种现象的原因，很大一部分是因为这两种人对待生活的态度不一样。

开心的人，能更多的看到生活中积极美好的一面，而不开心的人看到的更多是消极负面的东西。

所以，如果自己老是忍不住关注负面的东西，我这里有一个小方法你或许可以试试。

首先准备五颗豆子，比如黄豆，放在自己衣服的口袋里面。

然后，从早上开始，到晚上回家准备睡觉为一个周期，在这个期间发生的任何让你觉得愉快的事情的时候，你就拿出一颗豆子，把它放到另一个口袋里面。

最后，在睡觉之前，拿出5分钟时间，回顾一下那个让自己觉得愉快的瞬间。

刚开始，可能一天都拿不了一个豆子，不过不要紧，我们坚持做下去，慢慢的从一颗，到两颗，甚至最后你会发现，五颗豆子根本不够用。

这个时候，就要恭喜你了，你的心态已经悄悄发生了转变，你开始更多的关注正能量的东西，你能更好的发现生活中的那些美好的瞬间。

那么当忙碌了一天的你，躺在床上回顾这些美好的时光的时候，轻松愉悦的心情也能更好的帮助你入睡。

这就相当于，你通过自己的主动选择，拥有了一个快乐的从早上到晚上。

你看，这不就是我们开头提到的那种，整天开开心心的人嘛。