一笔一画禅绕间

记不清是什么时候知道了禅绕画。

上网搜索原来这是一门新兴的艺术形式，由美国的一对夫妻创立，妻子玛瑞亚是位英文书法家，一次无意间不停的重复相同的图案，那一刻发现可以很安静，为了让更多的人能够接触到绘画，通过这种无拘无束的形式来和自己相处，于是就有了禅绕画。

最初，作为学设计出生的我，这样的艺术形式的看法是这就是图案构造呀，至于它的意义也是后期人为赋予的，对本来就会画画的我似乎吸引并不大。

随着自己慢慢接触到身心灵的成长课程后，细细思索平日里画画的时候，很专注，和自己在一起。

作为没有过绘画经历的人来说，禅绕画确实是一个很好的和自己连接的途径，只要你会写字，你就能画禅绕画。

练习禅绕画和自己连接有什么好处？

首先打破以往对自己的设限，很多人想学画画，又觉得自己没有基础，没信心学好，在禅绕画里这都不是问题。

其次在过程中不评判自己，当我们下笔开始作画的时候，不论笔随手动落在了哪里，没有对错，不去纠结该不该落在这里。

大胆的落笔画吧，一根线不直，一个圆不圆，这都没关系，不直有不直的韵味，不圆有不圆的节奏，世间很多事情并无标准，不要因此而去评判我画的不好，我没天赋，我做不到。

当我们开始时，并不知道这幅画最后呈现的效果是怎样的，不要因为当下的一根线，或是一个圆心生评判，不够好而停住，继续下去，结果一定会意想不到，保证你惊喜连连。

再次我们在画的时候专注于当下的每一笔，和此时此刻的自己在一起，要知道生命不在当下时刻之外，借由禅绕画，我们轻柔的复归当下时刻。通过画禅绕画的过程，我们慢慢的走近自己，和自己连接，去接纳自己，允许一切的发生，笔尖随着当下思绪的指引，让我们更多的和当下的那一刻在一起，只有进入到当下时刻，才能够感知到更深的内在世界，听到自己内在真实的声音。

一笔一画禅绕间，是我们通往内在的一道门。