又双叒一个项目的邮件过来！
戴上蓝牙耳麦，播放音乐，计时5分钟，想着来个深呼吸放松。闭上眼睛，音乐响起，呼~吸~呼~吸~眼泪不自觉的滚流，睁开眼睛抽了纸巾，继续闭眼，低头把纸巾放在眼角。呼~吸~呼~吸~闹铃响起，情绪似乎依然堵在胸口，思考3秒。拿了手机，抽了纸巾，音乐流淌着，径直走上顶楼，拐过楼梯口，眼泪畅快奔出。眼泪一边流淌，脚步一边踱步，几分钟后，突然在想，上一次来顶楼，是好久以前了。
为什么哭？因为太久没哭了！这只是很小很小的因！
喜欢轻松的感觉，喜欢掌控的感觉，当事项一件一件增加时，逐渐产生了压迫感，当感觉到超越接受的边界，所有的思绪就集中在烦躁、担忧、痛苦上，只想发泄情绪，没法进行任何思考。很惯性的模式，又出来了。知道事情总是会被解决，知道资源总是足够的，但是到了情绪点，感性战胜了理性。换作往常，又是一次自我责备“怎么就这么脆弱呢，有啥好哭的，被看到了多尴尬呀”，这一次，我给自己讲“我接纳自己的情绪，我接纳自己的脆弱，我和脆弱在一起”，慢慢的，平静了。
今天的不开心，一个是因为工作，另一个是因为情感。当工作，排山倒海的涌向我的时候，我担忧时间的不足，担心完成的品质，我陷入低能量状态。我没有想着与领导沟通，没有请求Team的成员协助，我窝在自己的小世界里。情感呢，从男友的城市飞回厦门的航班上，我在想“我不喜欢他所住的小区，我不喜欢他的饮食习惯，我只是不喜欢这些外在东西，还是不喜欢他这个人”？！端午出游期间，我有不开心的情绪，我没有说，我不知道他懂不懂，我觉得他应该要懂，但好像并不懂！我把不开心压在心里，继续玩耍着。无论在工作，还是生活中，我有不开心的情绪，虽然我没说，但估计整个场，都有我不爽的泡泡。
好像，我很害怕去表达，特别是用直接的，面对面的语言去表达。我更喜欢书写的方式，小时候，害怕爸爸的严肃，是从读大学后，每年离开家前留下一封信去沟通；在校，想当班长，也是写了一封长长的推荐信给班主任，有次竞选年段委员，我站在舞台上，很尬的说了几句话，便匆匆下台；当销售期间，哈哈，更喜欢与客户邮件互动，需要进行面对面技术交流时，我花了很多个的周末，把每页PPT要讲述的内容写出来打印，然后一遍一遍的进行练习；FS写作社结营的直播仪式，都是让伟杰撑着，我默默在躲在后头。
我，好像看到自己的脆弱，特别是那些大声面红耳赤说话的时候，更是脆弱。我害怕冲突，所以，文字是我的缓冲地带。我想表达，需要更多的时间，来成长我的勇敢。或许就从那一句“我不开心了”。
（多不容易呀，竟然让我啰嗦满了一千字，好，又是偷懒的一周）
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