好的孤独

——读陈果《好的孤独》有感

孤独，每个人都会经历，孤独带给人的，有时是无上的自由，有时是无边的寂寞。什么是好的孤独？怎么获得好的孤独？陈果的这本《好的孤独》带我解读这些疑问。

最早知道陈果，是在网上，她上课的一些金句被人以短视频的形式上传到网上。知道陈果是复旦大学的教授，年轻，有气质，讲话特别有内涵，是一个网红教授。这次在某音里刷到她一本书里金句的视频，因为那句金句，我网购了这本书《好的孤独》。

孤独本身无所谓好坏，孤独其实就是独处。对于思想丰盈的人，独处恰恰是与自己待在一起，安然自在做自己的美好时光；而对于一个精神贫瘠的人来说，独处却是空虚寂寞，灵魂无处安放的难熬。

说到底，你要能做一个享受孤独的人，你的精神世界就需要丰盈。

我想起了许多子女在外工作，独自守在农村破旧小屋里生活的老人，他们不愿意离开自己的家，去和子女生活，宁愿忍受形单影只的孤独，看来他们都是一些精神丰盈的人。在自己简陋的小窝里过自由自在的生活，何尝不是一种幸福呢？

等我的女儿长大后，离开家后，我如果要过自由的生活，就必定要学会享受孤独。

如何享受孤独呢？最重要的就是要有精神追求。

陈果说：当人的基本生活需求得到满足，快乐的本质就回归人自身，回归你是个怎样的人，有着怎么样的心态——在平淡中你是不是能发现和创造趣味；在困境时，你能不能想出办法摆平你自己；在没有任何特别的事发生的大多数日子里，你能不能做到：创新你自己，并享受你自己。

创新，是一种精神追求。

商汤王在澡盆上刻着：“苟日新，日日新，又日新”。创新，一是要找到自我定位。知道自己真正想要什么、真正渴望成为什么样的人、真正追求怎么样的生活。二是要修炼自我。内修心灵，提升精神品质；外修生存，提升生活品质。内外兼修的同时，立己达人。做一个自信的人，有自知之明，且自己相信自己。成熟且天真，质朴、清澈、恬静，清新透亮，又温暖有力。思想深邃但心地单纯，意志坚定却内心温柔。三是要用心生活。由成熟走向自由，把做任何事情，都当做快乐的事情。从觉知达到觉悟，了解事物的底层逻辑，且用心生活，让身心和谐，生命和谐，那么每一天都是一个全新的开始。

好的孤独会让你成为更好的自己。

尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的一种辜负”。好好地活在当下，心怀诚意地、用心地对待眼前的人、手中的事，在现有条件下，尽力为自己创造最大程度的自由和心安。

“我自风情万种，与世无争。”把自己活成一束光，自由、自信、自适，从容、优雅、温暖。

“把有意义的事情变得有意思，把有意思的事情变得有意义。”好的孤独，投影在生活的艺术之湖里，荡起幸福的涟漪。