转述《时间管理100讲》02-话说早起

“一日之计在于晨”、“一晨之计在于起”。时间管理的第一习惯就是早起。

无数名人成功人士都有早起的习惯！曾国藩说过，“早起是治家之本”，富兰克林在自传中说到，他每天过早五晚十的生活。

关于早起，易效能时间管理创始人叶武滨老师推荐给大家两本书：《每天四点钟起床》、《晨间日记的奇迹》。

践行时间管理以来，我也开始早起。至今早起已经1400+天。早起让我的时间多了起来，可以做很多的事情。

如何做到早起呢？刚刚开始是可能需要闹钟的提醒。当养成习惯以后，身体自然的生物钟，把自己唤醒，开始美好的一天！