关于健身

对于要坚持做的事情一般都很难长久，因为你的精力会随着时间逐渐的耗尽，慢慢的你会回到初始的状态，健身就是如此。

一开始，我们羡慕别人的身材凹凸有型，受到周围一些人的“引诱”，也加入了健身的队伍。

起初训练吃了很多的苦，非常的艰难，但是，好在这时意志力最为坚定，咬着牙坚持了下来。

随着时间的推移，发现健身一段时间，除了没有当初锻炼时的痛苦，身材并没有大的改变，这时热情散去，即使坚持锻炼本身并不那么困难，也逐渐的放弃。

这是大部分健身的人有过的完整的路，还有一部分人在周而复始的走这条路，只有极少的人才能始终如一的保持健身这个习惯。

健身是这世界上最公平的事，付出多少就会收获多少。关键在于你有准备付出足够的耐心吗？

这个世界大部分事情还是讲究方法的，你不能够坚持健身，是否一开始就缺少一个正确的心态。

找到一个足够充足的理由，能够始终如一的督促你，并且从健身本身取得不断地积极的反馈这才是能否坚持下来的关键。

这个理由没有好坏之分，只有适合不适合你自己，例如：你是一个虚荣的人，最好把健身定为以后炫耀的资本；你是一个自律的人，可以把健身做为自己的标签，向他人证实你的自律。

我认识过一个朋友，就因为得了重病，做过一次手术，为了今后的康复和健康，去坚持不断的健身，他说这是为了陪伴自己的女儿一起成长，不想过早的让女儿失去爸爸。

所以，越是不可动摇的理由，会给你持续不断的动力，慢慢成为你生活中的习惯，你会发现这件事给你带来持续不断的好处，你才能真的热爱这份坚持，并以此为乐。