第一天，尝试所谓的自律。5点半起床，冥想5-10分钟，然后练习写作或者看书，或者练字，接着锻炼。这样的计划已经规划了很多年，最遗憾的就是没有坚持下来.然而，就是那么不坚持，内心一直在自责自己没有毅力，一直在懊悔如果坚持但现在，现在应该是个更好的我。我所有的不自信和抱怨其实都是来自于对自己的不满意，既然那么痛苦和纠结那么就付诸于行动力。希望21天后养成习惯能够让自己满意。
清晨闹钟响起，其实我已无睡意，但是依然想赖一下床，手机翻一翻，就这样5分钟过去了，我知道躺下去时间会很快滑到六点，七点。那一刻不是懒，是不知不觉中养成的习惯在作祟。一口气翻身起床，其实也没有什么难处，还是心里的那个心念。
简单的冥想，只有6分钟多，第一次不强求自己，脑海里想起了17年底在台南卑南公园那颗大地母亲之树，给了我力量，还有昨天生态林的杨树林，有能量的地方这个真的能让人感受靠强大的能量。弟弟的小熊猫坐在书桌上，温和的看着我，甚是可爱，让我的写作有了灵感。有时我们是需要一些外在的支撑力，不要去否定，不要去排斥，不要去拒绝，尝试一下，打开心门，就像走出门去跑步一样，我的心也会看到别样美丽风景。
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