时常在看到某句话时，心中大呼 “就是这样的！”。为什么别人能把我内心的想法表达的这么清楚！
少数人具备这种能力，所以他们在各个方面总是取得很好的成绩。其实很多人是有想法的，只是缺乏将想法准确的表达出来的能力，会想不会说。
《零秒思考》这本书就是叫人们把心中所想，通过正确的方式表达出来。
《零秒思考》
作者赤羽雄二，在麦肯锡公司工作多年。从迷迷糊糊的新人到独当一面的负责人，他在多年的工作中发现了特别的思考方法——零秒思考。
他在本书中介绍了这个神奇的“A4纸笔记法”，可以帮助我们在最短时间内深入思考，找出最优方案。
将一张A4大小的纸横放，每张纸写一件事。
左上角写标题，右上角写日期。
每页只写4到6行，每行20到30字。
时间控制在1分钟以内。
标题可以是头脑中想到的任何事情。对于初次写这种笔记的人，作者给出了将近400多个模板，涵盖到工作、学英语、读书、时间管理、健康等方面。
每页纸上写4到6行（每行20到30字）。因为每一行如果写的字太少，是无法训练我们思维的语言化的。
不用做过多的思考，此刻的心情，梦到的事物，只要是想得到的都可以写下来。
标题还可继续细分
这使我想到了之前看到的思维导图，两者正好相反。
在《日常生活中的思维导图》里，强调的是每个主题词的分支上4到6个字，尽量精简。
因为分支主要是思维发散，不需要详细的解释，关键在于将中心词不断地发散再发散。很适合几个人在一起头脑风暴，想新点子。
而这里的笔记法，则是想到什么就写什么。因为它是自己内心所想，不用给别人看，所以怎么痛快怎么写，没有什么顾忌。
每页笔记时间控制在1分钟内。并不是花的时间越多，结果就越好。
好多人迟迟不敢下笔，是在脑中搜索更合适的用词，不过这样经过反复斟酌的文字，就不能把真实想法表达出来了。
要不断地问自己“为什么？”，多问几次直到最后找到合适的答案。
例：早上6点起床好困？
为什么6点起不来，大概是睡得太晚的缘故吧。
为什么睡得晚呢，好像睡觉前要看看手机上的新闻和短故事。
为什么要看手机呢，好像躺在床上也睡不着，就想看看手机。
那下次睡前把手机放在较远的桌上，看半小时的书试试。
大脑是越用越灵活，长期不思考人的思维就会僵化。这个方法简单易学，而且每次只需花几分钟时间就可以轻松地锻炼思考能力。
我照着作者的方法做笔记之后，发现有以下几处优点：
-1- 理清思路，释放压力
每天接收大量信息，经过大脑的加工处理，会产生很多想法。而且新的想法在不断产生，及时把它们整理出来，避免思绪混乱，使大脑保持清醒。生气、郁闷的心情，通通写下来，心情一下就变得轻松。
-2- 发现优点，重建自信
被问题困扰找不到出路时，可能是我们只关注了自身的不足，没有好好找找自己的优点。想想自己的目标，然后找出自己与目标之间的差距，把自己所具备的能力，和掌握的资源都列举出来。
我们做过的很多事情，心里觉得它们并不起眼，可深入一想，其实能做成那些事说明我们还是有能力的。多想想自己能干成什么事，过一段时间我们就变得更加自信了。
-3- 快速思考，快速成长
遇到问题时，我们通常会寻找外部的帮助，找资料，问前辈，这些方法可以暂时解决一些问题。不过，如果是关于自身的重大抉择，别人很难帮我们做决定，这就需要个人具备深入思考的能力。
做笔记能帮助我们快速整理思路，发现利弊。因为越来越自信，所以在处理事情时就更积极主动，就能得到更多锻炼成长的机会，形成良性循环。
我们每天忙忙碌碌耗费大量时间，却收效甚微，因为总是在需要快速做出决定的时候，反复纠结，白白浪费大量时间。
被认为聪明的人，他们的脑子都很活泛，就是因为能在最短时间内找出关键点。
要做到“零秒思考”并非难事，坚持每天写几页，将感受到的东西原封不动地写下来，思考能力就能得到极大提高。
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