为什么焦虑是天赋
说实话我一直在焦虑，忘了是从什么时候开始，忘了是什么时候它会结束有时候我被焦虑压的喘不过气，有时候我又会找到焦虑的好处，古典大大的文章梳理了一遍觉得焦虑，是在催促自己，快点快点，更加的了解自己吧。7大技法，
深呼吸
冥想和运动
写清单
先开始做5分钟
唱歌，幽默，祈祷，骂街
找到焦虑背后的问题
预先设定底线
3大心法，
认知
认命
认怂
和焦虑成为朋友吧。
为什么焦虑是天赋
说实话我一直在焦虑，忘了是从什么时候开始，忘了是什么时候它会结束有时候我被焦虑压的喘不过气，有时候我又会找到焦虑的好处，古典大大的文章梳理了一遍觉得焦虑，是在催促自己，快点快点，更加的了解自己吧。7大技法，
深呼吸
冥想和运动
写清单
先开始做5分钟
唱歌，幽默，祈祷，骂街
找到焦虑背后的问题
预先设定底线
3大心法，
认知
认命
认怂
和焦虑成为朋友吧。
说实话我一直在焦虑，忘了是从什么时候开始，忘了是什么时候它会结束有时候我被焦虑压的喘不过气，有时候我又会找到焦虑的...
橙子学院11月-创意思维训练营-作业01
橙子学院11月-创意思维训练营-作业02（请助教点评原图）
橙子创意思维训练营
复杂一点的内容需要慢慢剥开(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵) 凉快猫
#橙子创意思维训练营#解读浓缩书籍# （请助教老师点评原图，谢谢！）
#橙子创意思维训练营# 象限分析法# （请助教老师点评原图，谢谢！）
本文标题：#橙子创意思维训练营#第四周作业，和焦虑好好做朋友
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