【晨记】高效率慢生活践行第37天（调整）

高效人士的7个习惯

今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？

❤ 持续行动：做好持续行动的长期准备，要比坚持一段时间熬结果，具有更长远的意义，少说坚持，多说持续行动。

高效人士第一个习惯：积极主动

1·在心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变……
2·在行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动、去改变它，从而逐渐扩大自己的影响圈。

【晨记】高效率慢生活践行第37天（调整）

天气：晴
起床：05:00 就寝：22:30

❤禅修笔记：
1·正常的内观禅修，观察自己的呼吸 感受即可，如果做不到可以聚焦注意力关注自己的梦想，想象自己梦想也很重要啊
我们一直为自己的梦想而奔波 奋斗，如果都没有时间好好想想，那么怎么可能实现呢？

清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········

A·今日三只龙虾/榴莲

①年会文章编辑
②推广事宜
③周五分享

B·【第一个100天目标】

1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记

C·【昨日收获】

❤阅读学习：
1·看到文章已经有人出力，瞬间感觉压力小了很多，成成同学的图文并茂的方式，
让我感觉很幽默风趣，很值得采纳，这个时候没有很多人愿意看到文字了啊，都喜欢看图文，
原来这种图文并茂的方式不但简单，而且非常的适用我们，换种思维来写文章，瞬间感觉就不一样啦

2·带着小伙伴一起愉快的玩耍——阅读，慢慢精读带来愉悦感，因为在真正改变自己的人生轨迹，
保持节奏一直努力前行吧，时间看得见你的变化。

❤最开心的事：
1·在阅读中慢慢的进入情景与对话的状态，自己的阅读进入佳境，感觉身心愉悦啊~

D·昨日反思笔记~记录一件需要完善的事情？

①如何有效的整理出自己人生梦想蓝图呢，并且高效率 高价值的完成呢？
答：有效的持续行动吧，内观 跑步 读书 输出笔记

关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！

E、昨日好习惯打卡

①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡

F·感恩分享：

爱是感恩，爱是救赎，爱是你我生命中的恩慈.........

秒起-系统

怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？