#所谓“元认知”，是指“认知的认知”#
当你思考的时候，你能意识到自己在思考，进步一能意识到自己在思考什么，再进一步能判断自己的思考方式与思考结果是否正确，更进一步能纠正自己错误的思考方式或结果，这就是元认知能力。
这个非常重要的概念，几乎决定了一个人是否有机会成长。如果你的操作系统，并不知道自己是个落后的操作系统，那它怎么可能有动力去升级？
很多所谓“个性强，脾气大”的人从底层来看，其原因是元认知能力的匮乏。其实你被自己的大脑控制了。你的大脑并不是你，你的大脑是属于你的一个器官，而不是反过来——你竟然属于你的大脑。
用佛洛依德的理论：“本我是马，自我是马车夫”
用一个不是很完善的类比“认知能力是马，元认知能力是马车夫。”
一个人的元认知能力的强弱，与其大脑皮层表面积和大脑灰质厚度是有正确的关联的。
#两个方面获得元认知能力#
一方面，与知识习得有关，任何学习过程本质上，是为了“创造更多的沟回”。
另一方面，我们也可以像锻炼肱二头肌那样通过一定的方式来锻炼大脑，坐享就是其中之一。
注意力是最重要的认知方式之一，当他人知道自己的认知并没有按照应有的方式操作时，他会运用自己的元认知能力纠正自己的认知极其操作方式。
坐享都是能够极大提高生活品质的活动。
#元认知几乎主导了一切，是它去审视在整个操作系统中每个底层的概念，是否清晰，准确，必要。是它去审视价值观是否正确，究竟什么更重要，什么最重要。#
没有它，我们就很难产生主动行动，因为固守在我们基因里的很多东西就是更倾向于让我们变成好吃懒作的人。
好消息是：这种能力不启动则已，一旦启动就不可能关闭。而且，它和你的所有其他能力一样，越用越强—— 也只能越用越强。启动它的方式很简单：不断刺激它。和本书会完美的完成这个任务。
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