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解决我的焦虑,拥有从容生活

解决我的焦虑,拥有从容生活

作者: 明媚Sopy | 来源:发表于2017-03-10 00:12 被阅读30次
从容绽放的姿态.jpg

昨天比平常晚睡了两小时,结果又遭遇娃半夜的各种“表演”,喊叫,梦话,给你的巴掌,外加满床翻滚。早上起来,人像丢了魂的不精神,早读也没参加,中午吃饭也没味口,总之,这一天就这样开始了。就像故事,开头便注定了结尾。这是没有生活质量的一天。可是那么多事,依旧等着自己,加之明天要去苏州,还需收拾自己和娃的行李,于是乎,我又该死的焦虑了。

让时光静下来.jpg

记得之前看《跟巴黎名媛学到的事》里有提到某家庭殷实的上流社会主妇,从容做家务以及照顾一家人的起居。丰富的早餐都是主妇亲自做的,且会在大家就餐时放些音乐,一想到那样的气氛就觉美好。人家是在享受生活,而我,却是在赶生活。为什么我就做不到她那样的从容?

慢到发现你的存在.jpg

我在反思的同时,想到之前某一天,我早早的起,效率很高的完成了当天的主要事情。之后的时间,自己的状态极为放松,仿似做什么事情都会很开心。现在想来,是因为我不必记挂那些要事,因为我已提前完成了!那天下午的时光,仿佛从那里偷来的一样,或者是别人白送你的。我可以做任何自己想做的事情。那样的状态,你才能从生活中体会到喜悦。这才是真正的生活状态,赋予时间喜悦和意义。

我要拥有你,从容.jpg

所以,为了以后少焦虑,多从容,得先从管理自己的事务着手。如果我能坚持早起,并在十点以前把当天的事情做完,那这一天,一定会过得很愉快。以这样的心情做自己喜欢做的事,就是一个幸福的人。想想就很美好。也许我可以利用下午的时间,见见朋友,看看书、电影,或学个新鲜的东西。我完全可以把生活过成这样。以后绝不要再焦虑成今天的状态。

另外,我发现了,如果某件事,你承诺了自己或别人,好些天你都没有去做,这件事,就会发酵,影响你的心情,它总会在某个时候冒出来捣乱。所以,说到底,任何事,都不要去拖延,越拖你的心情就会越糟。你的情绪线会因此持续走低。不如狠狠心,立即解决它,不给她发酵的机会。

美学家朱光潜先生说:“做学问,做事业,都是人生的第二桩事。人生的第一桩事是生活。生活是享受,是领略,是培养生机。”

从今以后,我要过充满生机的生活。赋予生活喜悦与意义。

心的芳香.jpg

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