能量从何而来，除了我们吃的五谷杂粮，山珍海味，我们呼吸的气，见到的人，听到的话，看到的景，是不是也会给我们传递能量。
能量从何而来，除了我们吃的五谷杂粮，山珍海味，我们呼吸的气，见到的人，听到的话，看到的景，是不是也会给我们传递能量。
吸一口气，我会感受到平静、安静，内心少了很多波澜。闭上眼睛，我能够感受到胸膛和腹部在随着呼吸一起一浮。睁开眼睛，我看到面前一片祥和。
曾经，不断有人在生活中教育我，你要努力，努力的学习，努力的工作，努力的挣钱，努力的做自己……
现在想来，这些观念对也不对，对的是，他们成就了现在的我；不对的是没有人告诉我何为努力，努力的终点又是什么？
我努力的生，努力的活着，努力的过着这一生，仅此而已。
也许有些时候，我们不需要过分的努力。
呼吸不需要努力，太努力的可能会憋气；上厕所不需要努力，否则就会难受；吃饭不用努力，否则就会饿着；遇到热水，我们不会努力的缩回手；遇到寒冷，我们不会不知道穿衣服。
我很庆幸，此时此刻，我感到渴了，在还没有经过我努力的告诉自己的要去喝水的时候，我的右手就自动的拿起了水杯，还自觉的浏览了一遍眼前的场景，顺势猛吸了几口。
我也很庆幸，在每次写作的时候，都能够觉察到自己的呼吸，能够把自己想说的话说出来，我很感谢。我很庆幸，我能够轻易的感知到有人从我身边走过，还发出鞋跟敲击地面的滴答声。
最让我庆幸的是，在我努力的追逐目标的时候，我没有过度的思考。
我开始慢慢的理解自己，慢慢的和自己和谐相处，慢慢的和自己的感觉和谐相处，慢慢的与身边的人、物和谐相处。
我感觉到了自己的渺小，我仍需努力的生活着，但我向往不努力的努力。
2024年2月28日 星期三 深圳
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