文|安乐
2019年的我认为行为上自律起来就能改变自己，于是从2019年5月3日开始跑步、健身、阅读等等，，我认为这就是自律，一直到2021年5月3日，整整2年时间，确实有了巨大的变化，后面我一一道来。
图/自pexels
自我内卷
我想每天的目标就是做到比别人强，做到别人做不到的事情，成就别人成就不了的事情，于是每天早上5点起床，每天晚上11点休息，减少饮食量，拼命读书写思维导图，拼命跑步，如果少于5km就逼着自己走也要走下来。
于是脚踝受伤，手腕受伤，胃病反复，精神更加焦虑，反而不断的再加强给自己洗脑说坚持下去就是胜利。
于是伤害加倍，去医院检查，医生说：别跑了，再跑关节磨损会更痛。
于是我停下来了，变成了每天腹肌撕裂运动，读更多的书，做更多的事情，我以为我做得多、做得快就是自律。
结果总是想象的太完美，现实把我拉回现实。于是陷入精神消耗，自我内卷的境地，别人劝我我就怼回去。
现在想想，那个时候的自己确实想做事有这样的心态：男儿何不带吴钩，收取关山五十州。总是想去战斗，去奋争，可是这时候是最容易被人利用的，是最容易激动的，反而没搞清楚自己要的是什么，是要健康、快乐、智慧还是要一堆标榜的数字、一堆无序的知识还是紧绷的神经状态。
这些没有搞清楚的话，做什么都不如不做，读什么都不如不读。
追随内心感受
当我做了几个项目，到了那种身体熬不住，精神亢奋的状态后，才发现，原来我的身体承受界限就是精神承受底线，承受不住的时候自己的精神状态也会随之崩溃。
于是我放弃了那些话：人是逼出来的，要逼自己一下，要严格管理自己的时间，要......
我理解了自己内心的感受，那些不是我想追的，是在曾经那个状态下被裹挟着的我，我要做什么不重要，我想做什么才重要，这决定了我将把自己塑造成什么样子。
我发展自己兴趣和优点，其余的不必理会。就像肖申克的救赎里所说：
每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了？你的上帝在哪里？
人生不是装装样子，每一天都很真实。
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