活出内在小孩，激活你的内在心量

施琪嘉老师在多年的对人格障碍的病人的治疗过程中，发现很多人创伤的影子，实际上来自童年，我们称之为创伤的内在小孩。

内在孩子是每个人内心中的孩子。

我们每个人内心中都有一个孩子的状态，不会随着年龄的增长而消失，相反，他会永远像一个孩子一样珍藏在我们的内心中。

如果你的父母善待你，那么在你的成长过程中，这个内在小孩是健康快乐的。

相反，如果父母没有善待和珍惜你，这种成长环境会使你的内在孩子变成一个创伤的内在孩子。

这种创伤的内在孩子，每当你在现实生活中，工作、学习、生活的时候，都会跳出来、哭泣、恳求你、求助。

可以说，一个人，他今后一生所困扰的东西，都是源于早年的创伤留下来的阴影。换句话来说，他总是带着一个创伤的内在孩子在生活。

这个内在孩子会以各种形式出现，比如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的，以及对这个世界充满了不信任、怀疑、不安全感，以及对别人的厌恶和憎恨。

当然，这个创伤的内在孩子，ta要发展成一个自信的、健康的、阳光的、能够自我确认的一个内在孩子，需要很长时间的。因为现实生活中，她已经带着这个创伤的孩子，生活了很长的时间了。

你生命的一些资源，你的自我的能量，还有自身的价值感，是你的成长的希望。