棍法总论
用棍如读四书，钩、刀、枪、钯，如各习一经。
四书即明，六经之理亦明矣。
若能棍，则各利器之法，从此得矣。
总歌诀
中直八刚十二柔，
上剃下滚分左右。
打杀高低左右接，
手动足进参互就。
刚在他力前，
柔在他力后，
彼忙我静待，
知拍任君斗。
阴阳要转，
两手要直，
前脚要曲，
后脚要直，
一打一揭，
遍身着力，
步步前进，
天下无敌。
视不能如能，生疏莫临敌。
后手须用功，遍身俱有力。
动时把得固，一发未深入。
打剪急进凿，后发胜先实。
步步俱要进，时时俱取直。
更有阴阳诀，请君要熟识。
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本文标题：剑经 明-俞大猷
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