非暴力沟通读书心得

        晚上的读书分享有一个点让我印象非常深刻：不去做什么，就是在那里。

        看到这句话第一个闯入我脑海的画面是乌云下的两个人，一个是倾诉者，一个是倾听者。两人同在，倾听者看到的就是乌云下的真实，没有其他的念头，不会帮他赶走乌云，而是跟他一起感受乌云下的感觉。在这过程中，需要完全卸下对他人的成见和评价，与他人同在。

倾听的状态是身心灵都准备好的状态，身体是舒适的，心里已经腾挪了空间给别人，意识上在信念层面也准备好开放的态度，全然接纳他人。而很多时候，我们潜意识里就会给到一些评价和想法，一念起，身已动。在出现那些想法时，暴力沟通已然开始。

在倾听的时候时刻保持天线的开启状态。