锻炼身体

对于身体现在有一种普遍的焦虑，减肥似乎成为流行，除了爱美之心，我所焦虑的是身体潜行的退化，很难想象大学我是一个跑步爱好者。跑过半程马拉松，当然那时候的身体状态不过五十步笑百步，只不过作息规律，对于运动还有主观能动性，在大一时的寒假班级去工厂时，还能在12小时的夜班后围着西湖转一圈，在周围的山上爬上爬下，下午三点睡到七点多接着夜班。
身体的状态可以逐渐感受到差别，在日常的生活中不会主动或者规避激烈的体力输出，所以觉得还好，只是睡觉越来越晚，成为习惯和固有心理。白天的精力稍有亏缺，昏沉困厌。但凡有些体力的输出，上楼或者跑动，身体的亏虚和脆弱暴露无遗，不敢说自己还拥有年轻和强壮。

我想这绝不是我一个人的状态，但是它不能再延续成为常态。动起来吧，留不住时间，就尽量留住自己健康和强壮。