由头

每天五点半闹钟响起，不得不起床。坐公交车上都会睡着。感觉就眼睛眯一会儿，醒来己到站，忙不迭下车。暗暗在心里下决心，今晚一定早点睡。

老公说今天不回家吃晚饭，几个小朋友长远没聚了得聚聚。好熟悉的理由！昨天也说不回家吃晚饭，有几个朋友来玩，难得星期天都有空，一起吃个饭。前天也没回家吃晚饭，说星期六小朋友一起放松放松。还解释说今天的那几个是因为前天没来，而昨天又是另外的一班人。由头罢了！

我前段时间追剧安家，安慰自己，这部剧看完以后都可以早点睡了。后来又看狄仁杰前传，也是说这部剧抓紧看完，以后安心早点睡。昨天又被种草，开始看我是余秋水，又是12点多才睡。真是一日复一日，明日何其多！种种的种种都是给自己找由头罢了。

归根结底一句话:缺乏自制力。最好的行动，立即放下手机，离开电视机，去漱洗，然后睡觉去。