昨天，知心大姐发给了已被证实是我的希望的打坐文章。我仔细研究里面的文字，再百度资料。开启尝试模式。
第1次打坐感觉：打坐不是件容易的事儿，研究了会儿文字，微闭眼，困了；脚散放，难受；耳朵倒是听周围一切声音。第一次没正式开始几分钟就结束入睡了。
今天上午第2次打坐：还好，只坚持了15分钟，感觉手心发热，脊背发热。结束之后，感觉不错。
晚上第3次打坐：估计环境不安静，反反复复开始计时，锅里熬着瘦肉粥，担心焦了，一句话，心不静。最终9分钟打坐，草草收场。过程中感觉身体晃动。结束了，右脚麻。
文字还是需要细细品读一下，了解打坐的知识。坚持下去，就如同我的日更一样！
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本文标题：1月24日 打坐
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