我们对好好放松的理解，应该是睡觉，或者躺着，亦或者自然放松什么都别去想。
比如，我自己，到了周末或者节假日，我会习惯性的晚睡。熬夜、赖床，休息不好，反而比平时更累了。
而且放假的时候，人很容易失去平衡。该做的事情会拖延，过度放纵自己。身体、精神上都是饱和的。
真正的放松应该从清理自己大脑开始。把那些不该有的，不切实际的，甚至徒劳的想法都统统舍弃掉。让自己内心保持清醒。开始反思自己，哪些需要保持，哪些需要改进，对自己进行一个全面的查漏补缺。如果严格按照要求去执行了，收获绝对是可观的。
多就是失。昨晚刷到张雪峰老师在直播，他说：“当你开始去比较时，已经输了！”
我们常常觉得自己过得很累，跟心理失衡脱不了干系。和优秀的人比较，和自己能力相当的人比较，和能力薄弱的人比优越感。这种比较会让自己处在一个比较焦虑的圈圈里无法逃离。
我的发量少，人也比较胖，经常会去观察发量比较浓密的女生，也会盯着身材好的女生看很久。看的越多，发现自己越发的对自己不满意。都对自己不满意了，怎么会不累呢？
现在，我能接受自己发量少，身体肥胖这件事。肥胖是因为自己没有控制好自己饮食，经常暴饮暴食。发量少是遗传的，家族基因太强大了，我没法去改变它，保住现有的发量。合理控制饮食，多运动，体重也会控制在合理范围内。
让自己舒心的，有上进的行动，其实就是在好好休息。行动上有了进步，成效上有了改善，这比什么都强。
如果我们的脑袋是一团浆糊，不管睡多少觉，做多少健康理疗都是没有用的。从心静开始，改变自己的状态，理性断舍离，让内心亮堂起来。
做一个有理想抱负的人，每天都在为目标而努力，每天都在践行着，总有一天我们的那股子疲惫感会散尽。
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