沟通误区二––只是评论

我们在沟通中，也会常常陷入一种误区–只是评论，应该要观察+评论。

评论一般会有以下几种情况：

根据自己的价值观来评论别人的情绪或行为。比如：他刚刚无缘无故的生气？其中无缘无故是评判，生气是评判。如果说：他刚刚说他生气了。就是观察+评论。

错把预测当事实。你如果不按时吃早餐，你的胃会生病的。如果是评论+观察应该这样说：你如果不按时吃早餐，我会非常担心，担心你的胃会生病。

缺乏依据。麦克的工作时间太长了。太长是评论。评论+观察应该这样说： 迈克每天要上11个小时的班。

把评论当事实。他长得太丑了。他打球打的太臭了。她长得太丑是评论；她打的太臭是评论。评论+观察，应该这样说：他对我没有吸引力；他打了三场球，一个都没进。[/cp]